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老年人养生保健的重要穴位之一“养老穴”
来源:全民养生网 发布时间:2014-9-3 网民关注度:3427
    全民养生网导读:养老穴。古语说:养,生养、养护也。老,与少、小相对,为长为尊也。以其功能明目舒筋,治老年阳气不足诸病,故名养老穴。
    养老穴归属于手太阳小肠经,是调治老年疾病的重要穴位。按摩养老穴对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病均有疗效。
养老穴的精确定位
精确定位:养老穴在前臂后区,腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。
养老穴的取穴窍门
取穴窍门:屈腕掌心向胸,沿小指侧隆起高骨往桡侧推,触及一骨缝处即是养老穴。
    一按就灵:按摩养老穴时用一手食指指尖垂直向下按揉另一手养老穴,每次左右各揉按1-3分钟。长期坚持,能够舒筋通络、强身健体。是老年人养生保健的重要穴位之一。
小贴士:养老穴对所有的老年病都有作用,如高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。用现代医学的话来说。就是能够很好地改善身体的徽循环。
    以上内容由全民养生网的穴位养生频道小编整理,爱生活,爱养生。

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