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揉“腰眼穴”可治腰腿痛 益肾壮腰 尿频 腰酸背痛等症状
来源:全民养生网 发布时间:2015-10-10 网民关注度:883
    腰眼穴主治疾病: 

    此穴的主治疾病为:腰腿痛 益肾壮腰 尿频 腰酸背痛。

    腰眼穴取穴方法:

    第四腰椎棘突下旁开3至4寸。

    【标准定位】在腰部,位于第四腰椎棘突下,旁开约3。5寸凹陷中。

    【取穴】患者俯卧位,先取与髂嵴相平的腰阳关穴,在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。

    【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。

    【功用】强腰健肾。

    【主治病症】腰痛,腹痛,尿频,遗尿,消渴等。

    【刺灸法】直刺0.5-1寸;可灸。

    腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。养生网小编介绍几种按摩方法:

    1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。 

    2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。 

    3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。 

    中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

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